Есть вопрос? Напишите нам!
Фитнес-совет дня
Найдите приятеля для тренировки
Один из способов сделать свой режим тренировок образом жизни, который останется с вами на долго: заниматься с другом, коллегой или членом семьи. Наличие другого человека, вовлеченного с вами в вашу тренировочную программу поможет вам оставаться мотивированным и ответственным.
Читайте о привычках еще в блоге:
4 способа привить новые привычки
Здоровые привычки становятся проще
Cовет дня
4 способа привить новые привычки
Здоровые привычки становятся проще
Cовет дня