Есть вопрос? Напишите нам!
Совет дня
«Найдите время делать что-то, приносящее вам радость, каждый день. Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать подзаряженным – может провести время на природе, в тихой медитации или упражнениях, таких как йога?»
Кристин Викерс Дуглас, д.м.н.
Кристин Викерс Дуглас, д.м.н.
Читайте о привычках еще в блоге:
4 способа привить новые привычки
Здоровые привычки становятся проще
Фитнес-совет дня
4 способа привить новые привычки
Здоровые привычки становятся проще
Фитнес-совет дня