Есть вопрос? Напишите нам!
Жареное филе тунца
1. Ингредиенты:
1. Филе желтопёрого тунца обработанного 505 грамм
2. Масло кукурузное рафинированное, дезодорированное 5 грамм
2. Масло кукурузное рафинированное, дезодорированное 5 грамм
2. Приготовление
1. Размораживаем филе.
2. Нагреваем сковороду смазанную маслом
3. Выкладываем филе, прожаривая с обеих сторон.
2. Нагреваем сковороду смазанную маслом
3. Выкладываем филе, прожаривая с обеих сторон.
3. Состав
Состав на 100 г.
Энергетическая ценность: 132 ккал;
белки 23,5 г;
жиры 1,3;
углеводы 0 г.
Энергетическая ценность: 132 ккал;
белки 23,5 г;
жиры 1,3;
углеводы 0 г.