Есть вопрос? Напишите нам!
Не голодны на завтрак?
Принимать завтрак важно для успешного снижения веса, и это может быть сложно, если вы не голодны на завтрак. Попробуйте следующие советы:
1. Начинайте завтракать дважды в неделю, для начала, и затем добавляйте завтрак ежедневно в свой пищевой план
2. Приготовьте контейнер с цельнозерновыми крупами или чашу вечером накануне, или имейте готовый смузи в холодильнике, если время – это ваша проблема.
3. Имейте продукты типа «схватить и пойти» под рукой, например, бананы, цельнозерновые рогалики или йогурты.
1. Начинайте завтракать дважды в неделю, для начала, и затем добавляйте завтрак ежедневно в свой пищевой план
2. Приготовьте контейнер с цельнозерновыми крупами или чашу вечером накануне, или имейте готовый смузи в холодильнике, если время – это ваша проблема.
3. Имейте продукты типа «схватить и пойти» под рукой, например, бананы, цельнозерновые рогалики или йогурты.