Nemesida
Оставьте свой номер, мы свяжемся с вами в ближайшее время
должен начинаться на +7
Заказать звонок
4 подсказки для подбора регулярных физических упражнений.
Регулярная физическая активность не должна быть трудной задачей. Постройте занятия в своей повседневной жизни, воспользовавшись следующими советами:

1. Выбирайте занятия дома, а не только в клубе.

2. Выбирайте упражнения, которые требуют минимальные средства и оборудование.

3. Начните пользоваться подсказками или наводками, которые будут напоминать вам о тренировках.

4. Выбирайте активности, которые не будут зависеть от хорошей погоды или дневного света.