Есть вопрос? Напишите нам!
Куриные котлеты
Ингредиенты:
1. Куриное филе 1100 грамм (1 подложка)
2. Яйца 112 грамм (2 шт С0 категории)
3. Чеснок 9 грамм (3 зубчика)
6. Репчатый лук 104 грамма (2 маленькие головки).
2. Яйца 112 грамм (2 шт С0 категории)
3. Чеснок 9 грамм (3 зубчика)
6. Репчатый лук 104 грамма (2 маленькие головки).
2. Приготовление
1. Порубить куриное филе в размельчителе
2. Порубить яйца с луком
3. Измельчить чеснок
4. Все смешать
5. Пожарить
6. Складываем готовые котлетки
3. Состав
Состав на 100 грамм:
Энергетическая ценность: 147 ккал;
белки 24.0 г;
жиры 5,1 г;
углеводы 1,2 г.
Энергетическая ценность: 147 ккал;
белки 24.0 г;
жиры 5,1 г;
углеводы 1,2 г.