Рекомендации по изменению образа жизни и диеты при ГЭРБ

Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — заболевание, вызванное нарушением двигательной функции верхних отделов пищеварительного тракта — пищевода и желудка, сопровождающееся развитием характерных жалобы (частая изжога, отрыжка

Read More

Питание пациента с язвенной болезнью желудка и/или 12-перстной кишки

Язвенная болезнь желудка и/или 12-перстной кишки — это заболевание, в основе которого могут лежать разные причины. Однако, в настоящее время, в большинстве случаев это заболевание

Read More

Научитесь слушать свое тело

Не игнорируйте боль – это сигнал того, что вы даете слишком сильную нагрузку. Если вы почувствовали боль, прерывистое дыхание, головокружение или тошноту – сделайте паузу.

Read More

Совет дня

«Запишите ваши проблемы и препятствия. Затем обдумайте, как можно разрешить эти препятствия и подойдите к этому вопросу с конкретной стратегией чтобы помочь себе в преодолении

Read More

Прерывая циклы срывов

Хитрость заключается в том, как при сокращённых калориях, добавить в ваш рацион продукты, которые вы любите. Ничто не сравнится с тем, когда на диете вынужден

Read More

Идеи здорового питания для занятых дней

Питайтесь хорошо даже в самые занятые дни, этот план поможет вам. Ваши намерения питаться хорошо вылетают в окно, когда у вас забит ежедневник? Оставайтесь сытыми

Read More

Может слишком низкое количество калорий в рационе остановить ваш метаболизм?

Узнайте, почему, съедая слишком мало калорий вы не теряете вес. Если вы, как большинство людей, которые хотят потерять вес, желаете сделать это быстро. То у

Read More

Сжигая калории при повседневной деятельности.

Смотрите телевизор или косите газон? Разница в сжигаемых калориях различается. Если мысль о работе до пота на беговой дорожке в фитнес-клубе вас не прельщает, вы

Read More

Правда о продуктах с нулевой или отрицательной калорийностью.

Вы не сможете получить отрицательный калорийный баланс, питаясь продуктами с «нулевой калорийностью», но и не стоит от них отказываться, а вот почему. Существуют ли продукты,

Read More

Как потерять эти последние 5 кг

Вам может показаться, что последние 5 кг особенно долго теряются, и это может вызывать у вас нетерпение в диете. Но придерживайтесь вашего плана по снижению

Read More