Мороженое из авокадо и какао

Ингредиенты: Авокадо 128 гр — 1 шт Какао 60 гр Лимонный сок 2 гр Заменитель сахара 9 гр Перец чили красный 5 гр Вода 20

Read More

Минеральные элементы. Часть 15. Ультрамикроэлементы — хром Cr

Хром — незаменимый элементы, который функционирует в основном в метаболизме сахара и жиров. Диетический прием Cr у людей часто субоптимальный. Недостаток диетического приема Cr ассоциирован

Read More

Минеральные элементы. Часть 11. Микроэлементы — медь Cu

В организм медь поступает в основном с пищей. В некоторых овощах и фруктах содержится от 30 до 230 мг% меди. Много меди в морских продуктах,

Read More

Прерывая циклы срывов

Хитрость заключается в том, как при сокращённых калориях, добавить в ваш рацион продукты, которые вы любите. Ничто не сравнится с тем, когда на диете вынужден

Read More

Идеи здорового питания для занятых дней

Питайтесь хорошо даже в самые занятые дни, этот план поможет вам. Ваши намерения питаться хорошо вылетают в окно, когда у вас забит ежедневник? Оставайтесь сытыми

Read More

Клубничные облака

Ингредиенты: Клубника: 205 г (купить тут) Лимонный сок 30 г (купить тут) Желатин быстрорастворимый 10-15 г (купить тут) Заменитель сахара: 20 г. (купить тут) Готовка: 1. Соединяем клубнику, лимонный

Read More

Может слишком низкое количество калорий в рационе остановить ваш метаболизм?

Узнайте, почему, съедая слишком мало калорий вы не теряете вес. Если вы, как большинство людей, которые хотят потерять вес, желаете сделать это быстро. То у

Read More

Минеральные элементы. Часть 8. Макроэлементы — магний Mg

Магний — второй внутриклеточный катион после натрия, жизненно необходимый минерал. Он является критическим кофактором более, чем 300 ферментативных реакций. Он необходим в качестве субстрата, для

Read More

Минеральные элементы. Часть 7. Макроэлементы — натрий Na

Натрия — блестящий, серебристый мягкий металл, быстро тускнеющий на воздухе. В медицине хлористый натрий применяют в виде изотонического 0,9% раствора при обезвоживании организма и как

Read More

Минеральные элементы. Часть 5. Макроэлементы — фосфор P

Фосфор — от греч. — несущий свет. Открыт алхимиком Х. Брандом (Германия) в 1669 г. Позднее Либих установил, что фосфор и фосфорная кислота имеют огромное

Read More