Идеи здорового питания для занятых дней

Питайтесь хорошо даже в самые занятые дни, этот план поможет вам. Ваши намерения питаться хорошо вылетают в окно, когда у вас забит ежедневник? Оставайтесь сытыми

Read More

Клубничные облака

Ингредиенты: Клубника: 205 г (купить тут) Лимонный сок 30 г (купить тут) Желатин быстрорастворимый 10-15 г (купить тут) Заменитель сахара: 20 г. (купить тут) Готовка: 1. Соединяем клубнику, лимонный

Read More

Может слишком низкое количество калорий в рационе остановить ваш метаболизм?

Узнайте, почему, съедая слишком мало калорий вы не теряете вес. Если вы, как большинство людей, которые хотят потерять вес, желаете сделать это быстро. То у

Read More

Минеральные элементы. Часть 8. Макроэлементы — магний Mg

Магний — второй внутриклеточный катион после натрия, жизненно необходимый минерал. Он является критическим кофактором более, чем 300 ферментативных реакций. Он необходим в качестве субстрата, для

Read More

Минеральные элементы. Часть 6. Макроэлементы — калий К

Калий — это серебристо-белый мягкий металл и принадлежит к семейству одновалентных щелочных металлов. В медицине применяют несколько солей калия в качестве мочегонных и слабительных средств

Read More

Минеральные элементы. Часть 5. Макроэлементы — фосфор P

Фосфор — от греч. — несущий свет. Открыт алхимиком Х. Брандом (Германия) в 1669 г. Позднее Либих установил, что фосфор и фосфорная кислота имеют огромное

Read More

Правда о продуктах с нулевой или отрицательной калорийностью.

Вы не сможете получить отрицательный калорийный баланс, питаясь продуктами с «нулевой калорийностью», но и не стоит от них отказываться, а вот почему. Существуют ли продукты,

Read More

Как потерять эти последние 5 кг

Вам может показаться, что последние 5 кг особенно долго теряются, и это может вызывать у вас нетерпение в диете. Но придерживайтесь вашего плана по снижению

Read More

Попробуйте эти вегетарианские блюда: 5 вкусных блюд без мяса.

Сделайте овощи основной вашего питания с этими вкусными рецептурными идеями. Продукты без мяса могут помочь вам похудеть, улучшить состояние вашего здоровья и сэкономить  деньги. Не нравится это?

Read More