Жиры, как сделать правильный выбор

Худейте с жирами, среди которых есть полезные для здоровья, а есть те, которые необходимо избегать. Ваше тело нуждается в некоторых жирах для нормального функционирования. Но необходимо быть благоразумным, чтобы выбирать более полезные жиры, наслаждаясь ими, но в умеренных количествах. Жиры: хорошие и плохие. Мононенасыщенные и