Похудание: лучшие и худшие напитки, для потери веса

1. Пьем и худеем Многие из нас следят за тем, что мы едим, но не обращают внимание на то, что мы пьем, когда сидим на диете.

Read More

4 совета для подбора регулярных физических упражнений.

Регулярная физическая активность не должна быть трудновыполнимой задачей. Постройте тренировки, воспользовавшись следующими советами: 1. Выбирайте занятия дома, а не в клубе. 2. Выбирайте упражнения, которые

Read More

Жиры, как сделать правильный выбор

Худейте с жирами, среди которых есть полезные для здоровья, а есть те, которые необходимо избегать. Ваше тело нуждается в некоторых жирах для нормального функционирования. Но необходимо быть

Read More

Коллагеновые маски

Коллаге́н — это фибриллярный белок. Основной компонент соединительной ткани млекопитающих. Производители косметики используют различные формы коллагена — растворимый или нерастворимый в воде, высокомолекулярный или низкомолекулярный

Read More

Натуральные маски

Для приготовления натуральных масок используют пищевые продукты растительного и животного происхождения, лекарственные и декоративные растения. В натуральные маски не добавляют консерванты и антиоксиданты. Такие маски

Read More

Альгинатные маски

Появлением альгинатной маски мир обязан Муру Стэнфорду, английскому биохимику. В 1981 году ученый, как обычно, добывал из водорослей йод. Но однажды, кроме йода, он получил

Read More

Геркулесовая (английская) маска

Применять 2-3 раза в неделю Приготовить три миски. 1. Миска: 1 столовая ложка геркулеса (помолоть в кофемолке), добавить 1 чайную ложку любого растительного масла, до

Read More

Эффекты масок (глиняные, натуральные)

Глиняные маски На основе глины готовят маски с очищающим и противовоспалительным действием. Глины относятся к природным силикатам и представляют собой соли поликремниевых кислот. Для приготовления

Read More

Фитнес философия

Применяйте на практике эти фундаментальные фитнес подходы, помогающие уменьшить риски здоровью и улучшить качество вашей жизни. Хотите получить наибольшую выгоду от вашей регулярной фитнес-активности? Попробуйте

Read More

Что делать, если на графике весов плато? 4 совета, помогут Вам.

Плато на графике весов — это нормальное явление. Попробуйте следующие советы: 1. Просмотрите свой пищевой план и журнал активности, чтобы убедиться, что Вы не принимаете

Read More