Есть вопрос? Напишите нам!
Нет времени для тренировок?
Недостаток времени – это наиболее распространенное препятствие для занятий спортом. Если вы думаете, что у вас нет времени для начала тренировок, попробуйте следующее:
1. Разбейте занятия на короткие промежутки времени, например, 10 минутные пешие прогулки.
2. Определите настоящие пожиратели времени, такие как просмотр ТВ или использование интернета.
3. Планируйте занятия спортом в своем еженедельнике.
4. Переосмыслите свою концепцию упражнений включив в нее различные ежедневные упражнения.
1. Разбейте занятия на короткие промежутки времени, например, 10 минутные пешие прогулки.
2. Определите настоящие пожиратели времени, такие как просмотр ТВ или использование интернета.
3. Планируйте занятия спортом в своем еженедельнике.
4. Переосмыслите свою концепцию упражнений включив в нее различные ежедневные упражнения.