Nemesida
Оставьте свой номер, мы свяжемся с вами в ближайшее время
должен начинаться на +7
Заказать звонок
Нет времени для тренировок?
Недостаток времени – это наиболее распространенное препятствие для занятий спортом. Если вы думаете, что у вас нет времени для начала тренировок, попробуйте следующее:

1. Разбейте занятия на короткие промежутки времени, например, 10 минутные пешие прогулки.

2. Определите настоящие пожиратели времени, такие как просмотр ТВ или использование интернета.

3. Планируйте занятия спортом в своем еженедельнике.

4. Переосмыслите свою концепцию упражнений включив в нее различные ежедневные упражнения.