Гибкость: растяжка – это путь к лучшему здоровью

Верите вы или нет, но растяжка – это наиважнейшая часть любой программы упражнений. Держите ваше тело здоровым с этими указателями для хорошей растяжки.

Не голодны на завтрак?

Завтракать очень важно для успешного снижения веса, и это может оказаться сложно, если вы не испытываете чувства голода с утра. Попробуйте следующие советы:

Минеральные элементы. Часть 4. Макроэлементы — кальций Са

Кальций представляет собой щелочно-земельный металл. Кальций химически активен, взаимодействует с водой и с кислородом на воздухе, занимает 5-е место по распространенности в земной

Минеральные элементы. Часть 3. Органогены — кислород, азот, углерод

Кислород О Содержание кислорода в организме человека составляет около 62% от массы тела (43 кг на 70 кг массы тела). Кислород входит в

Минеральные элементы.  Часть 2. Микроэлементозы и атомотовитозы человека

По предложению академика РАМН А.П. Авцына и его коллег для обозначения всех патологических процессов, вызванных дефицитом, избытком или дисбалансом макро- и микроэлементов, введено

Минеральные элементы. Часть 1. Классификация

По классификации, основанной на количественном признаке, все минеральные элементы делятся на три группы в соответсвии с их содержанием в организме:* макроэлементы микроэлементы ультрамикроэлементы

Биологические активные вещества в косметологии

Биологически активными веществами (БАВ) называют природные и синтетические соединения, которые специфически действуют на живой организм. БАВ определяют основной косметологический или терапевтический эффект косметического продукта.

8 решений для правильного питания

Не любите готовить? Не можете сопротивляться тяге к нездоровой пище? Используйте практические советы для преодоления ваших самых больших, связанных со здоровым питанием соблазнов. Жизнь 

Нет времени для тренировок?

Недостаток времени – это наиболее распространенное препятствие для занятий спортом. Если вы думаете, что у вас нет времени для начала тренировок, попробуйте следующее:

Похудание: лучшие и худшие напитки, для потери веса

1. Пьем и худеем Многие из нас следят за тем, что мы едим, но не обращают внимание на то, что мы пьем, когда сидим