Семья и друзья: как договариваться с саботажниками вашей диеты.

Не позволяйте близким нарушать ваш диетический план по потере веса. Придерживайтесь курса при любой ситуации с этими рекомендациями. Часто люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени — это ваша семья, друзья и коллеги[…]

Читать дальше …

Хотите пробежать 5 км? Попробуйте это руководство по тренировке

Настройте свой взор на новый подвиг в фитнесе, и приготовьтесь к гонке дня, с этим планом для новичков. Бег на 5 км может показаться пугающим, если вы новичок, но не обязательно так. Этот план тренировки[…]

Читать дальше …

Правильная пища и бюджет

Если вы думаете, что не можете себе позволить питаться правильно, подумайте снова. Вы обеспокоены стоимостью здоровой пищи? Некоторая по-настоящему здоровая и полезная пища – такая, как свежие продукты и рыба – может быть и, правда,[…]

Читать дальше …

Маски

Маска косметическая – средство интенсивного ухода за кожей и волосами. Маской называют не только процедуру по уходу за кожей, но также и средство для её выполнения. Средства для выполнения масок классифицируют: По уровню воздействия: эпидермальные[…]

Читать дальше …