Ноги у женщины почти всегда находятся на виду. Но это не значит, что достаточно просто их показать в выгодном свете. Для того, чтобы ноги стали по-настоящему привлекательными, за ними обязательно надо ухаживать. Относитесь к ним подобающим образом, демонстрируйте их с лукавой иронией и, если это необходимо, гримируйте их. То же самое можно сказать и в отношении ягодиц, понимая под этим, естественно, ситуации, когда они бывают открыты.

У ног и ягодиц есть заклятые враги, это целлюлит, кожа с эффектом апельсиновой корки, «гусиная» кожа, замедленная циркуляция крови, варикозное расширение вен и возможные другие кожные изменения. А вот перечень простых процедур, которые помогут вам улучшить вид ваших ног.

  • Ноги и ягодицы должны находиться в движении. Только движение может поддержать их мускулатуру в тонусе, обеспечивать нормальную циркуляцию крови и гарантировать общее здоровое состояние. Это особенно важно, если у вас сидячая или стоячая работа, когда вы вынуждены долгое время находиться в статическом положении. Рекомендуем уделять пусть и незначительное по продолжительности, но постоянное внимание тренировке ног.
  • Массаж оказывает значительное благоприятное воздействие на общее состояние ног. Он усиливает местное кровообращение, доставляя тканям необходимый для их деятельности кислород и захватывая на обратном пути шлаки, которые образуются в результате работы клеток. Советуем отводить хотя бы несколько минут в день для выполнения хорошего массажа, используя при этом жидкий крем или сладкое миндальное масло. Помните, что массаж необходимо выполнять движениями, идущими снизу вверх.
  • Другой союзник наших ног — душ. Приучите себя обливать ноги струёй воды из душа — сначала холодной, а затем горячей, передвигайте струю начиная с лодыжек в направлении ягодиц, действуя по типу гидромассажа.

Пушок

Пушок из волос на ногах — это проблема всех женщин. Правда, теперь эта проблема легко и быстро решается благодаря применению простых, но доказавших свою эффективность методов. Это можно сделать самостоятельно дома, либо обратившись к косметологу. Если растительность на ваших ногах не такая уж и густая, то вы можете не удалять волоски, а просто обесцвечивать их. Для депиляции волос на ногах чаще всего используют горячие или холодные липкие воски, специальный крем, электрическую или безопасную бритву, эпилятор или электрокоагулятор.

Огрубление или утолщение кожи на коленях

Иногда требуется провести пилинг кожи на коленях или прибегать к постоянному применению увлажняющих кремов, чтобы кожа в этой зоне снова стала мягкой и пластичной.

  • Можете попробовать натирать колени половинкой лимона, посыпанной тонко измельченной солью. помассируйте колени круговыми движениями, и затем подержите под проточной водой. Сразу же после этого проведите самомассаж коленей, втирая в кожу оливковое или сладкое миндальное масло. Потом снова подержите их под проточной водой. Если вы будете проявлять необходимое упорство и постоянство в проведении процедуры (хотя бы два раза в неделю), то проблема будет решена.

Шероховатая и «гусиная» кожа

  • Если у вас на ногах грубая кожа, или имеются маленькие, выступающие жировички, делающие кожу неприятно шероховатой, или налицо эффект «гусиной» кожи, вы можете быстро привести ее в порядок. Для этого надо осторожно массировать ее круговыми движениями с помощью специальных варежек из достаточно грубых материалов (например, из конского волоса или других подобных материалов). Естественно, кожа во время таких процедур должна быть влажной. Такая система ухода за ней проста, но очень эффективна. Очень быстро вы сможете хорошо «отполировать» кожу, сделать ее мягкой и бархатистой.
  • Сразу же после приема ванной или душа рекомендуем обработать кожу ног и ягодиц специальными увлажняющими косметическими средствами (например, косметическим молочком или эмульсией для кожа тела). Кроме того, разработаны специальные тонизирующие кремы для ног, позволяющие ускорить кровообращение в мышцах, расслабить их, если она напряжены или в них накопились дневная усталость.
  • Также в арсенале любого косметолога имеется набор мезококтейлей для тела, которые поспособствуют сиянию и выравниванию вашей кожи.

Когда ноги и ягодицы «видны» окружающим

  • Чтобы улучшить внешний вид своих ног и ягодиц, вы можете пользоваться специальными увлажняющими кремами или лосьонами, содержащими перламутровый порошок. Крем питает кожу, делает ее более жирной, лосьон же оставляет ее более сухой.
  • Вы сами можете приготовить себе увлажняющий крем для тела. Для этого смешайте жидкий крем с опалесцирующим или перламутровым порошком. Золотистый оттенок идет коже тела с естественным колоритом, серебристый — для бледной кожи, бронзовый или медный — для загорелой.
  • Для того, чтобы придать коже ног эффект натурального загара, а также оживить цвет слишком бледной кожи ног, можно использовать обычные водорастворимые тонирующие пудры. Их наносят с помощью морской губки, слегка смоченной водой, следя за равномерностью покрытия всей поверхности ног.
  • Постарайтесь не испачкать одежду различными цветными пудрами. В продаже существуют специальные фиксаторы для макияжа тела. Они покрывают кожу тончайшей пленкой, которая препятствует их переносу на одежду.

НА ЗАМЕТКУ

Чтобы ноги не уставали, старайтесь носить туфли на среднем по высоте каблуке (3-4 см). Именно такая высота способствует наибольшей релаксации мышц ног и более естественная для них. Вернувшись с работы домой, лягте на постель, подержите ноги в приподнятом положении 10 минут, подложив под них две-три подушки. Эта простая процедура позволяет восстановить правильное кровообращение мышц ног. После нее пройдет усталость, ноги станут более легкими.

nemesida
nemesida7@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.