Ингредиенты:

  1. Капуста белокачанная 640 г
  2. Филе грудки индейки 500 г
  3. Сыр Тильзит («Перекресток») 140 г
  4. Вода 2000 г
  5. Красная паста карри (Aroy-D) 5 г
  6. Морковь мини замороженная («Деликатеска») 90 г
  7. Масло сливочное («Простоквашино») 128 г
  8. Капуста цветная замороженная («Деликатеска») 218 г
  9. Шпинат резанный замороженный («Деликатеска») 90 г
  10. Шампиньоны замороженные («Деликатеска») 200 г
  11. Перец меланж кубик замороженные («Деликатеска») 63 г
  12. Фасоль зеленая резанная замороженная («Деликатеска») 90 г
  13. Капуста брокколи замороженная («Деликатеска») 164 г

Состав на 100 г
Энергетическая ценность: 62,5 ккал,
Белки: 5,1 г, Жиры 3,7 г, Углеводы 1,8 г.

Приготовление:

  1. Порезать капусту, индейку, добавить морковь и залить водой и поставить вариться. Через 30 мин добавить резанный сыр и пасту карри.

2. В сковороде растопить масло, добавить туда цветную капусту, шпинат, шампиньоны, перец, фасоль, капуста брокколи и тушить на медленном огне 20 минут.

3. Добавить содержимое сковороды в емкость с супом, перемешать и довести до кипения.

nemesida
nemesida7@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.