8 характерных ошибок, которые делают начинающие на кето-диете, и как избежать их

Самая горячая диета 2018 года, набирает обороты в 2019 году. Придерживайтесь кето правильно, и избегайте этих ошибок. Из-за недостатка исследований о кето-диетах, бывает

Сливочное масло возвращается?

Метаанализ употребления в пищу масла и риска кардиоваскулярных заболеваний, диабета и общей смертности. Обзор Диетические руководства рекомендуют избегать продукты, богатые насыщенными жирами. Однако,

Кето-снеки из семян

Ингредиенты: Коричневый лён 30 граммСемена Чиа 30 граммМак 30 граммКунжут 30 граммКунжут Черный 30 граммСемечки тыквенные 30 граммСемечки подсолнечника сырые 30 граммМука миндальная

Кето-суп c капустой

Ингредиенты: Капуста белокачанная 640 г Филе грудки индейки 500 г Сыр Тильзит («Перекресток») 140 г Вода 2000 г Красная паста карри (Aroy-D) 5