Анемия, вызванная занятием спортом: правда или миф?

Интерес к спорту достижений, и увеличение участия в нем женщин, заставило обратить внимание исследователей на влияние интенсивных тренировок на железистый статус организма. Термином «спортивная анемия»

Read More

Прерывая циклы срывов

Хитрость заключается в том, как при сокращённых калориях, добавить в ваш рацион продукты, которые вы любите. Ничто не сравнится с тем, когда на диете вынужден

Read More

Углеводы

Углеводы — это полиатомные альдегидо- или кетоспирты, которые подразделяются в зависимости от количества мономеров на моно-, олиго- и полисахариды. 1) Моносахариды:  — глюкоза — С6Н12О6;

Read More

Здоровые привычки становятся проще

Со временем и регулярным исполнением, ваши новые здоровые приемы становятся привычками. В итоге, вы узнаете, как определять здоровые продукты, сколько порций в день вам необходимо

Read More