Месяц: Март 2018

Ингредиенты: Авокадо 128 гр — 1 шт Какао 60 гр Лимонный сок 2 гр Заменитель сахара 9 гр Перец чили красный 5 гр Вода 20 гр Кедровые орешки 3 гр Приготовление: 1. Нарезать авокадо 2. Добавить 1/2 чашки какао (60 гр) 3. Лимонный сок 2 гр 4. Перец чили 5 гр 5. Смешивать, пока смесь […]

Читать дальше

Не игнорируйте боль – это сигнал того, что вы даете слишком сильную нагрузку. Если вы почувствовали боль, прерывистое дыхание, головокружение или тошноту – сделайте паузу. Вы, возможно перенапряглись. Замедляйте и накапливайте положительный опыт.

Читать дальше

Важность селена в питании человека была осознана недавно, только во второй половине 20 века. Из всех элементов, селен имеет очень узкий диапазон безопасных концентраций, и как многие другие, потенциально токсические элементы, хорошо абсорбируется в кишечнике в различных молекулярных формах. В отличие от других элементов, селен может быть включен двумя различными путями в белки, каждый из […]

Читать дальше

Хром — незаменимый элементы, который функционирует в основном в метаболизме сахара и жиров. Диетический прием Cr у людей часто субоптимальный. Недостаток диетического приема Cr ассоциирован с повышенными факторами риска развития сахарного диабета 2 типа и кардиоваскулярных заболеваний. Функции хрома в метаболизме глюкозы и инсулина осуществляются через улучшение активности инсулина. Илучшенная функция инсулина ассоциирована также с […]

Читать дальше

В медицине соли кобальта в составе витаминно-минеральных комплексов используются для лечения и профилактики различных заболеваний. В России синтезирован аспарагинат кобальта — легко усвояемая соль этого микроэлемента. Содержащий кобальт витамин В12 (цианкобаламин), один из широко распространенных витаминов, применяемых в медицинских целях. Цианкобаламин используют при лечении анемий: постгеморрагических и железодефицитных, вызванных токсическими и лекарственными веществами, апластических у […]

Читать дальше

Определите свои цели при снижении веса и воспользуйтесь преимуществом силовых упражнений.   Начало работы легкое. В том случае, если вы еще не заметили, мышечная масса с возрастом уменьшается. Если вы ничего не делаете с тем, чтобы заместить потерянную мышечную массы, вы приобретаете жир. Но регулярные силовые упражнения помогут вам сохранить и увеличить вашу мышечную массы […]

Читать дальше

Соединения молибдена попадают в организм с пищей. Растворимые соединения легко всасываются из желудочно-кишечного тракта, абсорбируется из легких, поступает в кровь из мест парентерального введения. За сутки в организм взрослого человека поступает вместе с пищей 75-250 мкг молибдена. Более половины поступившего в желудочно-кишечный тракт молибдена всасывается в кровь. Затем, около 80% поступившего в кровь молибдена, связывается […]

Читать дальше

Незаменимый элемент, при дефиците которого отмечается плохой рост и нарушение развития репродуктивной системы. Дефицит марганца — практическая проблема в свиной и птицеводческой промышленности, и может быть проблемой некоторых человеческих популяций. И, наоборот, отравления марганцом, могут вызывать значительные проблемы у человека. Соединения марганца в основном поступают в организм с пищей. Много марганца содержится в ржаном хлебе, […]

Читать дальше

В организм медь поступает в основном с пищей. В некоторых овощах и фруктах содержится от 30 до 230 мг% меди. Много меди в морских продуктах, бобовых, капусте, картофеле, крапиве, кукурузе, моркове, шпинате, яблоках, какао-бобах. В желудочно-кишечном тракте абсорбируется до 95% поступавшей в организм меди (причем в желудке ее максимальное количество), зачем в двенадцатиперстной кишке, тощей […]

Читать дальше

«Запишите ваши проблемы и препятствия. Затем обдумайте, как можно разрешить эти препятствия и подойдите к этому вопросу с конкретной стратегией чтобы помочь себе в преодолении этих преград. Чем более вы честными будете с собой, как признавая проблемы и подходя к ним с реалистичным планом решения, тем более вероятно вы будете успешны.» Дональд Херсруд, доктор мед.наук.

Читать дальше
%d такие блоггеры, как: