Эффекты масок (глиняные, натуральные)

Глиняные маски На основе глины готовят маски с очищающим и противовоспалительным действием. Глины относятся к природным силикатам и представляют собой соли поликремниевых кислот. Для приготовления масок на основе глины сухой порошок смешивают с водой. Часто вместо воды используют водные настои лекарственных растений, лосьоны или тоники, которые придают маске бактерицидное и противовоспалительное свойство. Голубая косметическая глина: …

Фитнес философия

Применяйте на практике эти фундаментальные фитнес подходы, помогающие уменьшить риски здоровью и улучшить качество вашей жизни. Хотите получить наибольшую выгоду от вашей регулярной фитнес-активности? Попробуйте применить эти рекомендации, основанные на национальных руководствах, медицинских исследованиях и экспертизах Mayo Clinic. В конце концов, правильно сформированная фитнес-программа может быть одной из самых лучших вещей, которые вы можете сделать …

Что делать, если на графике весов плато? 4 совета, помогут Вам.

Плато на графике весов — это нормальное явление. Попробуйте следующие советы: 1. Просмотрите свой пищевой план и журнал активности, чтобы убедиться, что Вы не принимаете большие порции или не делаете меньше упражнений. 2. Уменьшите Ваш суточный рацион на 200 ккал, только если это не сделает Ваш рацион слишком низким для хорошего самочувствия. 3. Постепенно увеличьте …

Семья и друзья: как договариваться с саботажниками вашей диеты.

Не позволяйте близким нарушать ваш диетический план по потере веса. Придерживайтесь курса при любой ситуации с этими рекомендациями. Часто люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени — это ваша семья, друзья и коллеги — могут создать рисковые ситуации для вашего пищевого плана. Это может быть намеренная попытка подорвать ваши усилия по снижению веса …

Хотите пробежать 5 км? Попробуйте это руководство по тренировке

Настройте свой взор на новый подвиг в фитнесе, и приготовьтесь к гонке дня, с этим планом для новичков. Бег на 5 км может показаться пугающим, если вы новичок, но не обязательно так. Этот план тренировки для новичков, проведет вас пошагово, чтобы построить путь и выносливость на этой цели. Следуйте этому графику и будьте готовы к …

Правильная пища и бюджет

Если вы думаете, что не можете себе позволить питаться правильно, подумайте снова. Вы обеспокоены стоимостью здоровой пищи? Некоторая по-настоящему здоровая и полезная пища – такая, как свежие продукты и рыба – может быть и, правда, дорогой. Но ваш итоговый счет  может стать реально ниже, так как вы съедете меньше других дорогих продуктов, а именно,  такие …

Маски

Маска косметическая – средство интенсивного ухода за кожей и волосами. Маской называют не только процедуру по уходу за кожей, но также и средство для её выполнения. Средства для выполнения масок классифицируют: По уровню воздействия: эпидермальные (косметические маски механического действия); трансдермальные (косметические маски физиологического действия). По назначению: очищающие; увлажняющие; регенерирующие с активными веществами; тонизирующие; успокаивающие (антикуперозные); …