Если вы думаете, что не можете себе позволить питаться правильно, подумайте снова.
Вы обеспокоены стоимостью здоровой пищи? Некоторая по-настоящему здоровая и полезная пища – такая, как свежие продукты и рыба – может быть и, правда, дорогой. Но ваш итоговый счет может стать реально ниже, так как вы съедете меньше других дорогих продуктов, а именно, такие дорогие процессированные продукты как чипсы, печенье и мороженое. А также, вы можете обнаружить, что вы чаще питаетесь дома, а не в ресторанах, что также сохраняет ваши деньги.
Вот несколько идей, для сокращения вашего бюджета на здоровой пище:
-
Планируйте заранее. С мудрым расчетом, вы можете получить вашу ежедневную порцию фруктов и овощей по очень низкой цене. Делайте разумно в продуктовом магазине и наблюдайте за акциями.
-
Покупайте зёрна, такие как овес и коричневый рис оптом. Продовольственные магазины часто предлагают продукты оптом.
-
Посещайте фермерские рынки для летних покупок. Вы можете приобрести самую свежую продукцию по самым низким ценам.
-
Ешьте простую еду иногда. Например, бутерброд с арахисовым маслом, сделанный на цельно зерновом хлебе или тарелка супа и несколько кусочков фруктов, не стоят слишком дорого.
И помните, ваше здоровье – наиболее важная инвестиция. Делайте правильные выборы, для того, чтобы сделать вашу жизнь легче потом – и также позволит сохранить деньги в будущем.
