Диетология

Правильная пища и бюджет

Если вы думаете, что не можете себе позволить питаться правильно, подумайте снова.

Вы обеспокоены стоимостью здоровой пищи? Некоторая по-настоящему здоровая и полезная пища – такая, как свежие продукты и рыба – может быть и, правда, дорогой. Но ваш итоговый счет  может стать реально ниже, так как вы съедете меньше других дорогих продуктов, а именно,  такие дорогие процессированные продукты как чипсы, печенье и мороженое. А также, вы можете обнаружить, что вы чаще питаетесь дома, а не в ресторанах, что также сохраняет ваши деньги.

Вот несколько идей, для сокращения вашего бюджета на здоровой пище:

  1. Планируйте заранее. С мудрым расчетом, вы можете получить вашу ежедневную порцию фруктов и овощей по очень низкой цене. Делайте разумно в продуктовом магазине и наблюдайте за акциями.

  2. Покупайте зёрна, такие как овес и коричневый рис оптом. Продовольственные магазины часто предлагают продукты оптом.

  3. Посещайте фермерские рынки для летних покупок. Вы можете приобрести самую свежую продукцию по самым низким ценам.

  4. Ешьте простую еду иногда. Например, бутерброд с арахисовым маслом, сделанный на цельно зерновом хлебе или тарелка супа и несколько кусочков фруктов, не стоят слишком дорого.

И помните, ваше здоровье – наиболее важная инвестиция. Делайте правильные выборы, для того, чтобы сделать вашу жизнь легче потом – и также позволит сохранить деньги в будущем.

Вам может также понравиться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *